肌膚保養-洗澡同時洗臉+水溫太高傷面子

肌膚保養-洗澡同時洗臉 水溫太高傷面子

冷氣團接連來襲,洗個熱呼呼的澡,藉此趕走寒氣相當舒適。

但如果邊洗澡邊洗臉,過高的水溫恐讓臉部皮膚出現不適。


皮膚科醫師建議,民眾應在洗完澡後,再用和體溫相近的冷水洗臉,

才不會傷害臉部皮脂層,進而出現潮紅、乾燥和脫屑情形。


很多人為了方便,洗澡會從頭、臉到腳,一次將全身洗乾淨,

但在天氣寒冷的時候,洗澡的水溫常控制在40度以上。


台北長庚醫院皮膚科系主治醫師黃毓惠表示,若用該溫度的水來洗臉,

臉部的角質層容易因此受損,建議民眾在洗完澡後,再另用冷水做臉部清潔。


網路上流傳「洗臉先用熱水張開毛細孔,洗完再沖冷水進行皮膚收縮。」

黃毓惠說,該方法對臉部保養效果不明顯,民眾只要用冷水將臉洗淨,

再進行後續的保養、保溼動作,就能有效維持膚質。


皮膚科醫師趙昭明說,洗臉的水溫若超過40度,臉部血管會過度擴張,

容易出現潮紅現象,洗完臉會出現過於乾燥,甚至脫屑的情形。

黃毓惠提醒,洗臉的水不該溫度過高,但太冷也不適宜,

如此會導致臉部血管過於收縮,洗完臉會產生刺痛感。


部分油性皮膚的民眾,一旦感覺臉部出油就會立即洗臉。

趙昭明說,天氣冷的時候,皮膚油脂分泌會減少,

此時使用清潔用品洗臉的次數,一天不宜超過2次,

建議安排在起床和睡前等2個時段,

白天若覺得臉不乾淨,可適時用清水沖臉、擦乾即可。


他解釋,人體的皮脂層是水油平衡,一旦過度清潔,皮脂不斷被洗去,

會促使皮膚持續分泌油脂來達到平衡,對於皮膚健康是種傷害。



轉載自 *中時電子報


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